UNSER FITNESSANGEBOT

Der TuS Vahrenwald bietet ein breites Spektrum mit aktuell 16 Kursen, darunter 6 Kurse speziell f√ľr Frauen. Das Trainingsprogramm, ob schwei√ütreibend oder eher ruhig, richtet sich nach der Zusammen- setzung der Gruppe.

Ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter achten darauf, dass alle Teilneh- merinnen und Teilnehmer nach ihren Möglichkeiten mitmachen können.

Wer in Gesellschaft körperlich aktiv sein möchte ist beim TuS Vahrenwald gut aufgehoben. Bei uns stehen die Freude an der Bewegung und das gesellige Miteinander im Vordergrund.

Ab nach draußen !

Zwar ist es uns noch nicht m√∂glich, wieder in den Hallen zusammen Sport zu treiben, aber daf√ľr haben wir f√ľr die warme Jahreszeit ein breites und buntes Fitness-Programm zusammengestellt, dass wir auf unserem Vereinsgel√§nde anbieten. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Zur Sicherheit aller gelten selbstverst√§ndlich die jeweiligen Corona-Schutz- und Hygieneregeln. Wir freuen und auf das Wiedersehen mit euch und auf gemeinsamen Sport an der frischen Luft.

Tag Zeit Angebot TrainerIn
montags 16:00-17:00 Seniorengymnastik Anja
montags 17:15-18:15 Pilates Anja
dienstags 17:00-18:00 Gymnastik Servaan
dienstags 18:30-19:30 Fitness/Intervalltraining Marion
mittwochs 18:30-19:30 Gymnastik 50+ Marion
mittwochs 20:00-21:00 Gymnastik Veronika
donnerstags 17:20-18:20 Fitness Anja
donnerstags 18:30-19:30 Fitness Marion

Die Angebote können bei Regen NICHT stattfinden können.

Sportwartin

Marion Willigeroth

ūüďĪ 0174¬† 217¬† 83¬† 03

@  fitness@tus-vahrenwald.de

FITNESSANGEBOT

Fitness

Sport ist keine Frage des Alters und f√ľr Sport ist es nie zu sp√§t. Selbst wer erst mit 60 Jahren mit Fitness- training beginnt, kann seine Beweglichkeit und sein k√∂rperliches Wohlbefinden noch deutlich steigern. Wichtig ist eine regelm√§√üige Teilnahme, um im Training zu bleiben und die Fitness zu erhalten. F√ľr jede Altersgruppe l√§sst sich da etwas bei uns finden.

 

Zumba

Das Fitnesstraining kombiniert Aerobic mit lateinameri- kanischen Tanzelementen. Viel Rhythmus, viel Bewegung zu Musik: Wer daran Spaß hat, ist hier genau richtig.

 

Pilates

Sanfte Trainingsmethode f√ľr K√∂rper und Geist. Das K√∂rpertraining dient der Kr√§ftigung der Muskulatur, umfasst Kraft√ľbungen, Stretching und bewusste Atmung. Unsere professionelle Pilates-Trainerin zeigt, wie es richtig ausgef√ľhrt wird.

 

Gymnastik 50+

Mit unseren Gymnastikkursen 50+ wollen wir insbe- sondere Seniorinnen und Senioren ansprechen. Eine ausgewogene Mischung von leichten Balance-, Kraft- und Ausdauer√ľbungen bildet den Kern dieser Kurse, um Mobilit√§t und k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu erhalten bzw. zu verbessern.

 

Trainingszeiten

WochentagUhrzeitOrt
Dienstag19:00 - 20:00 UhrSchule Alemannstraße
Dienstag19:00 - 20:00 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg
Dienstag20:00 - 22:00 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg
Mittwoch20:00 - 22:00 UhrSchule Tegelweg
Donnerstag20:00 - 22:00 UhrHerschelschule

WochentagUhrzeitOrt
Montag16:00 - 17:00 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg
Dienstag17:00 - 18:30 UhrSchule Alemannstraße
Mittwoch 18:45 - 20:30 UhrSchule B√ľssingweg III

WochentagUhrzeitOrt
Donnerstag19:00 - 20:30 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg

WochentagUhrzeitOrt
Montag16:00 - 17:00 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg
Dienstag17:00 - 18:30 UhrSchule Alemannstraße
Mittwoch 18:45 - 20:30 UhrSchule B√ľssingweg III

WochentagUhrzeitOrt
Montag18:30 - 19:30 UhrSchule Alemannstraße

WochentagUhrzeitOrt
Mittwoch18:30 - 19:30 UhrSchule Gl√ľcksburger Weg

Aktuelles

Anstehende Veranstaltungen

02.07.2021 @ 18:00 - 22:00

Jahreshauptversammlung

Einladung und Tagesordnung

zur Veranstaltung
11.07.2021 @ 14:00

Kinderfest

zur Veranstaltung
21.07.2021 @ 18:00

Grillfest der Frauen

Alle weiblichen Vereinsmitglieder sind willkommen!

zur Veranstaltung