UNSER FITNESSANGEBOT

Der TuS Vahrenwald bietet ein breites Spektrum mit aktuell 16 Kursen, darunter 6 Kurse speziell f├╝r Frauen. Das Trainingsprogramm, ob schwei├čtreibend oder eher ruhig, richtet sich nach der Zusammen- setzung der Gruppe.

Ausgebildete ├ťbungsleiterinnen und ├ťbungsleiter achten darauf, dass alle Teilneh- merinnen und Teilnehmer nach ihren M├Âglichkeiten mitmachen k├Ânnen.

Wer in Gesellschaft k├Ârperlich aktiv sein m├Âchte ist beim TuS Vahrenwald gut aufgehoben. Bei uns stehen die Freude an der Bewegung und das gesellige Miteinander im Vordergrund.

Sportwartin

Marion Willigeroth

­čô▒ 0174┬á 217┬á 83┬á 03

@  fitness@tus-vahrenwald.de

FITNESSANGEBOT

Fitness

Sport ist keine Frage des Alters und f├╝r Sport ist es nie zu sp├Ąt. Selbst wer erst mit 60 Jahren mit Fitness- training beginnt, kann seine Beweglichkeit und sein k├Ârperliches Wohlbefinden noch deutlich steigern. Wichtig ist eine regelm├Ą├čige Teilnahme, um im Training zu bleiben und die Fitness zu erhalten. F├╝r jede Altersgruppe l├Ąsst sich da etwas bei uns finden.

 

Zumba

Das Fitnesstraining kombiniert Aerobic mit lateinameri- kanischen Tanzelementen. Viel Rhythmus, viel Bewegung zu Musik: Wer daran Spa├č hat, ist hier genau richtig.

 

Pilates

Sanfte Trainingsmethode f├╝r K├Ârper und Geist. Das K├Ârpertraining dient der Kr├Ąftigung der Muskulatur, umfasst Kraft├╝bungen, Stretching und bewusste Atmung. Unsere professionelle Pilates-Trainerin zeigt, wie es richtig ausgef├╝hrt wird.

 

Gymnastik 50+

Mit unseren Gymnastikkursen 50+ wollen wir insbe- sondere Seniorinnen und Senioren ansprechen. Eine ausgewogene Mischung von leichten Balance-, Kraft- und Ausdauer├╝bungen bildet den Kern dieser Kurse, um Mobilit├Ąt und k├Ârperliche Leistungsf├Ąhigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu erhalten bzw. zu verbessern.

 

Trainingszeiten

WochentagUhrzeitOrt
Montag19:00 - 20:00 UhrFridtjof-Nansen-Schule
Dienstag19:00 - 20:00 UhrSchule Alemannstra├če
Dienstag19:00 - 20:00 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg
Dienstag20:00 - 22:00 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg
Mittwoch20:00 - 22:00 UhrSchule Tegelweg
Donnerstag20:00 - 22:00 UhrHerschelschule

WochentagUhrzeitOrt
Montag16:00 - 17:00 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg
Dienstag17:00 - 18:30 UhrSchule Alemannstra├če
Mittwoch16:15 - 18:00 Uhr Fridtjof-Nansen-Schule
Mittwoch 18:45 - 20:30 UhrSchule B├╝ssingweg III

WochentagUhrzeitOrt
Donnerstag19:00 - 20:30 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg

WochentagUhrzeitOrt
Montag16:00 - 17:00 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg
Dienstag17:00 - 18:30 UhrSchule Alemannstra├če
Mittwoch16:15 - 18:00 Uhr Fridtjof-Nansen-Schule
Mittwoch 18:45 - 20:30 UhrSchule B├╝ssingweg III

WochentagUhrzeitOrt
Montag18:30 - 19:30 UhrSchule Alemannstra├če

WochentagUhrzeitOrt
Mittwoch18:30 - 19:30 UhrSchule Gl├╝cksburger Weg

Aktuelles

Anstehende Veranstaltungen

28.06.2020 @ 14:00

Kinderfest

Details folgen

zur Veranstaltung
15.07.2020 @ 18:00

Grillfest der Frauen

Alle wieblichen Vereinsmitglieder sind willkommen!

zur Veranstaltung
26.08.2020 @ 18:00 - 22:00

Jahreshauptversammlung

Tagesordnung s. Vereinsnachrichten 2/2020

zur Veranstaltung
12.09.2020 @ 14:00

Kinder-Olympiade

Details folgen

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